Pekanbaru – Gaya hidup sehat kini semakin menjadi kebutuhan, terutama di tengah aktivitas padat dan tantangan kesehatan yang kian kompleks. Ketua Forum Pemimpin Redaksi (Pemred) Riau, Rahmat Handayani, mengajak seluruh masyarakat, khususnya para insan pers di Riau, untuk memulai pola hidup sehat dengan langkah sederhana: jalan pagi.
Dalam kegiatan yang berlangsung pada Sabtu pagi (17/5/2025), Rahmat bersama Suara Aktual Media (SAM) Group tampak semangat menyusuri rute jalan dengan langkah santai. Kegiatan tersebut dimulai sejak pukul 05.40 WIB, mengambil titik start dari Rumah hingga berkeliling seputaran kulim.
“Hari ini saya jalan pagi bersama dengan teman-teman redaksi yang tergabung dalam Forum Pemred Riau. Kegiatan ini tidak hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, tapi juga menjadi ajang mempererat silaturahmi antar sesama jurnalis dan pekerja media,” ujar Rahmat kepada awak media.
Menurutnya, jalan sehat merupakan aktivitas fisik ringan yang bisa dilakukan siapa saja tanpa harus mengeluarkan biaya besar. Meski sederhana, manfaatnya luar biasa. “Kalau dilakukan secara rutin, aktivitas ini bisa meningkatkan kebugaran, memperkuat imunitas tubuh, serta menyegarkan pikiran,” tambahnya.
Kegiatan jalan pagi ini juga mendapat sambutan positif dari Sahabat dan rekan se profesi. Banyak dari mereka yang mengapresiasi inisiatif Forum Pemred Riau yang mengangkat tema kesehatan dalam rutinitas kegiatan jurnalis. Dalam keseharian yang penuh tekanan deadline dan kerja lapangan, kesehatan sering kali menjadi hal yang terabaikan.
Selain jalan sehat, kegiatan juga diselingi dengan sarapan bersama serta diskusi ringan tentang isu-isu terkini di dunia media. Forum Pemred Riau sendiri berkomitmen untuk terus melakukan kegiatan positif yang tidak hanya menyentuh isu pers, tetapi juga berkontribusi bagi kesejahteraan fisik dan mental anggotanya.
Di akhir kegiatan, Rahmat Handayani kembali mengingatkan pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan. “Kita sebagai jurnalis memang dituntut untuk cepat dan tanggap, tapi jangan lupa tubuh kita juga butuh dijaga. Karena tubuh yang sehat adalah modal utama dalam menjalankan tugas jurnalistik yang penuh tantangan,” tutupnya.
Dengan kegiatan ini, diharapkan semangat hidup sehat dapat menular tidak hanya di lingkungan media, tetapi juga kepada seluruh masyarakat Pekanbaru dan sekitarnya.
